En aquesta deliciosa pràctica treballem postures com Ardha Chandrasana o Palakasana. Acabem la pràctica amb exercici de respiració conscient de Mindfulness
Et recomano practicar-la pel matí si pots en dejuni. Sinó és perfecte per fer en qualsevol hora del dia
Nivell: Bàsic-Intermitg
Duració: 40 min
