En aquesta bonica pràctica treballem postura com l’au del paradís (equilibri avançat) i variacions de Navasana. Acabem la pràctica amb un poema inspirador del Pablo d’Ors
Et recomano practicar-la pel matí si pots en dejuni. Sinó és perfecte per fer en qualsevol hora del dia
Nivell: Intermitg
Duració: 40 min
